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讲卫生也要重健康 几种情况下不宜马上洗澡

2018年01月03日 07:19   来源:经济日报-中国经济网   

  洗澡是我们日常必须做的事情,再正常不过了。一个清爽的热水澡,能够清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力,还可以洗去一整天的疲惫,尤其是在寒冷、干燥的冬季,洗个热水澡再舒服不过了。

  有人喜欢晚上洗澡,也有人喜欢清晨起床后洗澡,这个并没有严格的时间“标准”,但是生活中有些时间段是不适合洗澡的,会影响我们的身体健康。下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下,那些不适宜洗澡的几种情况吧。

  1.饱餐后不宜立即洗澡

  饱餐后不宜立即洗澡,否则会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌也会减少,使消化功能低下,易引起低血糖,洗澡时容易昏倒。

  2.饮酒后不宜立即洗澡

  众所周知,酒精会抑制肝脏功能的活动,酒后洗澡,人体内储备的葡萄糖消耗加快,易使血糖降低,体温急剧下降,此时血糖得不到及时补充,很容易发生头晕眼花、四肢无力的现象,严重的话可能会昏迷,甚至休克。

  3.血压过低时不宜洗澡

  因为洗澡的时候水温比较高,热水会将我们身体内的血管扩张,低血压的人很容易出现脑供血不足的现象,出现虚脱。另外,低血压、有心脏病的人也不适宜用热水泡脚,或者是泡温泉,这些都可能会增加发病的概率。

  4.劳动或运动后不宜马上洗澡

  无论是体力劳动还是剧烈运动后,都应该休息片刻后再洗澡,不能马上就洗。因为人在劳动或运动后,全身血管都处在快速流通的状态,此时去洗澡,容易影响心脏,导致脑部供血不足,甚至有可能发生昏厥。

  5.感冒发烧时不宜洗澡

  人在感冒发烧时最好不要洗澡,因为身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。发热或感冒症状明显令人乏力的时候,应避免长时间在热水里泡着,因为这样可能会引起调节体温的神经中枢紊乱,更加消耗体力。若高烧超过38度还去洗澡,在洗澡后发烧会更加严重,所以,感冒发烧时最好不要洗澡。


(责任编辑 :王璐瑶)

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